Fitness a sport po česku: co pít před tréninkem, během zápasu i po něm

Jaro a léto přinášejí vlnu sportovní motivace. Lidé vyrážejí do fitka, na kolo nebo k bazénu a večer sedají k televizi, protože hraje oblíbený tým. Právě sport a fitness patří mezi nejvyhledávanější témata, a tak se hodí podívat se na to, co si do spíže a lednice nachystat. Ať už trénujete, nebo jen fandíte, správné zásoby udělají velký rozdíl. Hydratace je základ Při jakékoli pohybové aktivitě je pro tělo nejdůležitější tekutina. Čistá voda zůstává nejlepší volbou, ale někdy chceme něco s chutí. V kategorii nealkoholických nápojů najdete řadu možností, které se dobře pijí chlazené. Pokud máte rádi ovocné chutě, sáhněte po džusech v praktickém malém balení. Například RIOBA Pomeranč 100 % džus 24 x 200 ml nebo RIOBA Jablko 100 % džus 24 x 200 ml se pohodlně vejdou do sportovní tašky. Porce 200 ml se dá snadno vypít na jeden zátah, takže nemusíte řešit rozpité láhve. Ledový čaj jako osvěžení Po tréninku v teple ocení člověk něco lehčího. Lipton Ice Tea Peach Ledový čaj broskev 24 x 330 ml plech je oblíbená volba, když chcete osvěžení s jemnou broskvovou příchutí. Plechovka se dobře chladí a vydrží v lednici připravená, kdykoli ji potřebujete. Energie na trénink Mnoho lidí si před cvičením rádo dopřeje energetický nápoj. Je dobré k tomu přistupovat s rozumem: energetické nápoje obsahují kofein, a proto je vhodné sledovat, kolik jich za den vypijete, a nepít je těsně před spaním. Ve výběru je široká škála chutí, od klasiky po ovocné varianty. MONSTER ENERGY 24x500ml CAN – klasická chuť ve velkém balení pro celou partu nebo na delší období, MONSTER Energy Ultra Zero sycený energetický nápoj 6x500 ml plech – pro ty, kdo preferují lehčí a méně sladkou variantu, MONSTER Mango Loco energetický nápoj 6x500 ml plech – pro milovníky tropické chuti, MONSTER AUSSIE LEMONADE 12x500ml plech – citronádová příchuť, která se hodí do horkých dnů. Chcete-li něco vyzkoušet bez velkého závazku, můžete sáhnout po jednotlivé plechovce, například MONSTER Juiced Monarch energetický nápoj 500…